水泳

雑記

水泳を毎日するのは逆効果?痩せのための頻度は?

水泳をして痩せていきたいと考えても毎日水泳をするって、 どうも逆効果なのかもしれないって思いますか? 水泳は慣れてきて、 ゆっくりと長距離の連続遊泳ですと有酸素運動となりますが、 毎日の水泳は控えた方がいい理由とは何でしょうか。 今回はそんな水泳を毎日しない方がいい理由をお伝えします。
雑記

競泳用水着がきついのは当たり前?自分に合うサイズを選ぶために!

競泳用の水着ってどうもきつくてサイズ選びを間違えたかって思いますよね? そんな競泳用水着ですが、 競泳用のきつい水着を選んでも問題がない理由などについてお伝えします。 競泳用水着がきつい理由を知って、 より自分の水泳スキル向上を目指してみませんか?
雑記

仕事終わりの水泳場では思うように泳げる?泳ぐ人はどんな人が多い?

会社の仕事終わりに水泳をしようと思っても実際にどれくらいの距離を泳げたりだとか、 自分の現在のレベルと比べて上級者ばかりで気後れしてしまったりしないのかと気になったりしませんか? 仕事終わりで水泳に行くと、 プールでどれくらい泳げるのか、 どんな人が来てるのか、 どんなプールがいいのかなどについてお伝えします。
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